Kategorie: Allgemein
So schonen Sie Ihr Kreuzband
Wie schütze ich meine Kreuzbänder vor Verletzungen? Wann muss tatsächlich operiert werden und wie werde ich nach einer OP schnellstmöglich wieder fit? Diese und weitere Fragen beantworte ich im FAZ-Gesundheitspodcast
Schmerzhaft: Wenn die Kniescheibe verrutscht …
Ist die Patella instabil, kann sie sich leicht verrenken: Dann „springt“ sie
fast immer nach außen, innen liegende Bänder werden geschädigt. Im Akutfall ist SOS-Hilfe wichtig, danach wird beim ersten Mal meist konservativ behandelt.
Das OP-Motto heißt: Save the Meniscus
Ein Meniskusriss zählt zu den häufigsten Knieverletzungen. Bringen konservative Maßnahmen nicht den gewünschten Erfolg, mindern anhaltende Beschwerden die Lebensqualität, sollte an eine Operation gedacht werden. Zwei schonende Verfahren mittels Arthroskopie stehen zur Wahl.
Arthrose: Die wichtigsten konservativen Therapien
Die Diagnose „Arthrose“ ist ein Schock. Doch es gibt zahlreiche Maßnahmen, mit denen sich der Knorpelverschleiß effektiv bremsen lässt, Schmerzen lindern und die Beweglichkeit erhalten. Wichtig: Jeder kann selbst viel dazu beitragen.
In jedem Alter wichtig: Vitalstoffe für die Knie
Unsere Muskeln, Knochen und Gelenke benötigen eine Vielzahl an Nährstoffen, um problemlos funktionieren können – in jedem Alter. Hier die wichtigsten Vitalstoffe: Wie sie wirken und welche Lebensmittel reichlich davon haben.
Gute Ernährung hält auch die Gelenke fit
Wir können, das ist wissenschaftlich bewiesen, die Gesundheit unserer Gelenke in hohem Maß über einen ausgewogenen Speiseplan beeinflussen – und so sogar Erkrankungen wie Arthrose vorbeugen oder zumindest bremsen.
Video-Vortrag: Für wen ist eine Kreuzband-OP sinnvoll?
… Und wann sollte sie durchgeführt werden? Das erkläre ich Ihnen hier in einer Video-Präsentation, die im Zuge der Online-Patientenveranstaltung „Kreuzbandverletzungen“ entstanden ist, veranstaltet von der OCM.
Kreuzband-OP: Welche Sehne bietet mir die meisten Vorteile?
Verschiedene minimal-invasive Techniken stehen zur Wahl, um ein kaputtes Kreuzband mit einer körpereigenen Sehne wiederherzustellen. So lässt sich der Eingriff genau auf den Patienten und seine Ansprüche abstimmen.
Knie-Arthroskopie: Einblick und Therapie durchs Schlüsselloch
Schonender und sicherer geht es nicht: Bei dieser modernen Methode sind nur zwei winzige Schnitte nötig. Weitere Vorteile: Weniger Schmerzen, geringeres Risiko für eine Wundinfektion und schnellere Rehabilitation.
Skirennläufer Manuel Schmid zeigt drei Übungen für Ihre Knie
Stärken Sie Ihre Beinmuskeln wie die Profis: Der Abfahrtsläufer der deutschen Ski-Equipe macht’s vor! Die klassischen Work-outs, gehören zum Trainingsalltag der Profi-Athleten. Sie sind so einfach wie effektiv.